1:1 Συνεδρίες

η προσέγγισή μου

Είμαι αφοσιωμένη στο να μοιράζομαι υψηλής ποιότητας, ερευνητικά βασισμένες πληροφορίες σχετικά με θέματα σίτισης και διατροφής στη βρεφική και παιδική ηλικία, προσεγγίζοντας το φαγητό ολιστικά. Πέρα απο τη θρέψη εστιάζω στη σύνδεση, την ασφάλεια την απόλαυση καθώς πιατεύω βαθιά οτι στην παιδική ηλικία θεμελιώνουμε συνήθεις που μας συντροφεύουν μια ζωή! 

εισαγωγή στερεών τροφών

Αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί για την εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του παιδιού σας. Συζητάμε αναλυτικά θέματα ασφάλειας, διατροφής και βάζουμε τα θεμέλια για μια καλή σχέση με το φαγητό. Θα λυσουμε όλες τις τυχόν απορίες, Μαζί με τη συνεδρία, θα δοθεί και ένα μικρό εξατομικευμένο ebook με συνταγές και πληροφορίες ανάλογα με αυτό που θα ζητηθεί από το γονιό ή θα κρίνουμε μαζί οτι χρειάζεται σε αυτή την περίπτωση.

επιλεκτικότητα - άρνηση τροφής

Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται σε συμπεριφορικές τεχνικές προσαρμοσμένες στο παιδί, με στόχο να ξεκλειδώσει τη σχέση του με το φαγητό και να αντιμετωπίσει την επιλεκτική διατροφή ή την άρνηση φαγητού. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία θα δοθούν πολύ συγκεκριμένες οδηγίες για το πως κινούμαστε και τί αποφεύγουμε. Μαζί με τη συνεδρία θα δοθεί και ένα μικρό εξατομικευμένο βιβλίο με συνταγές προσαρμοσμένο σε παρασκευές που θα μπορούσε να φάει το παιδί, έτσι ώστε να ανοίξουμε την παλέτα του.

ενίσχυση διατροφής

Εδώ θα εμβαθύνουμε στις διατροφικές ανάγκες του παιδιού, διασφαλίζοντας ότι λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μποροούμε να συζητήσουμε τυχόν ανησυχίες και προβληματισμούς. Μαζί με τη συνεδρία, θα δοθεί μαζί και ένα μικρό ebook με κάποιες συνταγές ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού εστιασμένο στη θρέψη και την ενίσχυση της διατροφής του.

μετάβαση σε κομμάτια

Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στην ασφαλή και ομαλή μετάβαση του παιδιού σε κομμάτια τροφής. Μέσα από προσαρμοσμένη καθοδήγηση, θα μάθετε πώς να προετοιμάζετε το φαγητό με ασφάλεια. Θα συζητήσουμε τυχόν ανησυχίες, προβληματισμούς και θα πούμε όλα όσα θα χρειαστείτε για να δίνετε φαγητό με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση. Μετά τη συνεδρία, θα λάβετε ένα ebook με οδηγίες, κοπές και συνταγές για να ξεκινήσετε ομαλά τη μετάβαση.

Ενδιαφέρεστε για συνεδρία;

στείλτε μας μήνυμα!

Τι είπαν χαρούμενοι γονείς για εμάς!

Katerina Alikaridou⭐⭐⭐⭐⭐
Ειρήνη μου σε ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθεια που μου έδωσες από την πρώτη μας συνεδρία!! Με την καθοδήγηση σου κατάφερα την μικρή μέσα σε ένα μήνα να φάει μπουκιτσες κοτόπουλο ξανά και ξανά και να μου το λέει και η ίδια με περηφάνια! " κοίτα μαμά τι τρώω;" Οι συμβουλές σου επιπλέον βοήθησαν το δείπνο μας να είναι πάντα ευχάριστο, ήρεμο και για εμάς και για τα δύο μας παιδιά!! Ανυπομονώ για την επόμενη συνεδρία! Με εκτίμηση, Κατερίνα
Stefan Tripić⭐⭐⭐⭐⭐
Δεν πιστευα ποτε οτι μετα απο μια συνεδρια και λιγο διορθωμα στο προγραμμα του παιδιου θα ετρωγε! Ημασταν απελπισμενοι και δεν μπορουσαμε να καταλαβουμε τι φταιει μεχρι που καναμε μια συνεδρια με την Ειρηνη και μας ανοιξε τα ματια.. Ειρηνη σε ευχαριστουμε πολυ, γτ μαζι καταφεραμε να φαει το παιδι μας! Το καλυτερο δωρο που καναμε σε μας και το παιδι μας!
Eirini Varnakioti⭐⭐⭐⭐⭐
Η Ειρήνη με την άνεση της με βοήθησε να ξεκλειδώσω το 4χρονο μου, που ζούσε με αέρα για 2,5 χρόνια. πριν 1 μήνα περιπου Μου έδειξε τεχνικές & με βοήθησε να δω με τα μάτια του παιδιού μου, το οποίο πλέον τρώει ικανοποιητικα. έχουμε δρόμο ακομα, αλλά η αρχή έχει γινει
Καλλιόπη Μπετείνη⭐⭐⭐⭐⭐
Η Ειρήνη γίνεται μέλος του σπιτιού σου και μόνο με τη γνωριμία σας..ένιωσα οικειότητα μαζί της,με ξεκλείδωσε κ με όλα όσα μου είπε με ενεργοποίησε ώστε να βοηθήσω το κοριτσάκι μου που είχε επιλεκτικότητα κ άρνηση σε οποιαδήποτε νέα γεύση... 1 θα πω,παιδί που έτρωγε με χίλια βάσανα σε σημείο να με πιάνει το στομάχι μου πριν καλά καλά της προσφέρω το μεσημεριανό της,κατέληξε να τρώει τη φακή βρασμένη,αλαδωτη,ανάλατη με όρεξη τρελή. Σε ευχαριστώ για τη δοτικότητα σου,τις συμβουλές κ τη στήριξη.Μου δίνεις ώθηση με όσα κοινοποιεις. Η βοήθεια σου καταλυτική.❤️
Evi Kiritsi⭐⭐⭐⭐⭐
Ο,τι και να πει κανείς για την Ειρήνη είναι λίγο!! Ο τρίχρονος γιος μου δεν έτρωγε σχεδόν τίποτα... τρομερά επιλεκτικός με το μεσημεριανό φαγητό, με ταλαιπωρούσε από 6 μηνών!! Μελέτησα όλα τα tips της που αφορούν το κομμάτι αυτό και ναι έγινε το θαύμα!! Πλέον τρώει σχεδόν τα πάντα!! Φυσικά δεν είχε εκείνος το πρόβλημα αλλά εγώ ..άλλαξα εν μια νυκτί και το παιδάκι μου μεταμορφώθηκε!! Ειρήνη μου, σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!! Σε ευχαριστεί και το παιδάκι μου χωρίς να το ξέρει...❤️

Συχνές ερωτήσεις

Στην συνεδρία θα κάνουμε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών του παιδιού σας, των προτιμήσεών του και τυχόν ειδικών προκλήσεων ή ανησυχιών που μπορεί να έχετε. Αυτό θα μας επιτρέψει να προσαρμόσουμε την προσέγγισή μας και να παρέχουμε τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές και πρακτικές για τη μοναδική κατάσταση του παιδιού σας.

Απολύτως! Η κατανόηση και η προσαρμογή στους ειδικούς διατροφικούς περιορισμούς αποτελεί κρίσιμο των συνεδριών. Είτε το παιδί σας έχει τροφικές αλλεργίες, δυσανεξίες ή οποιεσδήποτε άλλες διατροφικές απαιτήσεις, οι στρατηγικές και οι συστάσεις που παρέχονται θα είναι προσαρμοσμένες ώστε να διασφαλίζεται η ασφάλεια και η ευημερία του, ενώ παράλληλα θα εξασφαλίζεται η λήψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Οι συμπεριφορικές τεχνικές είναι μέθοδοι που αντιμετωπίζουν τα βαθύτερα αίτια ορισμένων διατροφικών διαταραχών στα παιδιά. Με την κατανόηση των λόγων που κρύβονται πίσω από την άρνηση φαγητού, την επιλεκτική διατροφή ή άλλες προκλήσεις, οι τεχνικές αυτές παρέχουν πρακτικές λύσεις για την αναδιαμόρφωση αυτών των συμπεριφορών. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί ένα θετικό και χωρίς άγχος περιβάλλον κατά τη διάρκεια του γεύματος, ενθαρρύνοντας τα παιδιά να εξερευνούν και να απολαμβάνουν μια ποικιλία τροφίμων.